Koffie en je vochtbalans

Dagelijks hebben we zo'n 1,5 liter water nodig om oms vochtbalans een beetje op peil te houden. In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken telt het drinken van een kop koffie hierin gewoon mee. Het kopje koffie wordt net als water geteld en voor je vochtbalans is het beter als je dit zonder suiker of melk te drinken.