Koffie en concentratie

Uit onderzoek is gebleken dat koffie een aantal dingen bevordert, zoals je concentratie, je reactiesnelheid en je alertheid. Je kunt beter kleine hoeveelheden koffie over de hele dag drinken, dan aan het begin van de dag een grote hoeveelheid, want dat heeft minder effect.

 

De cafeïne zorgt ook voor vermindering van je slaap en kan dus goed worden gebruikt om je concentratie, je reactiesnelheid en alertheid ook later op de avond op de vijzelen met een kop koffie.

 

Tijdens een onderzoek die werd gehouden onder 16 mannen, werd gevraagd een tablet in te nemen. Dit tablet was voor de helft van de mannen een placebo en voor de helft van de mannen cafeïne. De mannen die het cafeïne tablet hadden gekregen presteerden veel beter en hadden minder last van een slaperig gevoel.